Unser Podcast im Mai: Benjamin Rolff Zur Höchstleistung auflaufen, alles geben und sich dabei gesund und gestärkt fühlen? Benjamin Rolff ist überzeugt: Das geht! Vorausgesetzt wir nutzen die Chance, unsere Arbeits- und Lebenswelt aktiv zu gestalten. Die Basis dieses Work-Life-Flow ist ein neues Leistungsverständnis: Statt punktuelle Spitzenleistung braucht es Nachhaltigkeit. Der Coach und Consultant für Performance Culture, Purpose und New Work weiß, wovon er spricht: Als Triathlet hat er gelernt, dass sich große Ziele nicht allein durch permanentes Performen erreichen lassen. Regeneration, Mentaltraining und gute Ernährung gehören untrennbar dazu, wenn Leistung sinnvoll, erfüllend und überdauernd sein soll. Wie man mit gesundem Flow zu Energie und Fokus kommt, wie man durch nachhaltige Gewohnheiten mit Leichtigkeit persönliche Veränderung anstößt und was all das mit dem Beschreiten altbekannter Straßen, neuer Pfade und überraschender Umwege zu tun hat, davon erzählt Benjamin Rolff in unserem Podcast.

**Was wir erwähnt haben: ** Benjamin Rolff - NEW PERFORMANCE Michael Bohne »Bitte klopfen! Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe«, ‎ISBN 978-3-8497-0286-1 PEP-Methode Unser Gedankenspaziergang und die PEP-Methode zum Nachlesen Rutger Bregman »Im Grunde gut - Eine neue Geschichte der Menschheit«, ‎ISBN 978-3-499-00416-2