00:00:07: Mein Name ist Bettina Seil-Whitelaw und du hörst meinen Podcast, Gedankspaziergang und andere Umwege.

00:00:15: Ich heiße dich herzlich willkommen zu einem Mix aus inspirierenden Geschichten kurzen Interviews und überraschenden Assoziationen.

00:00:24: Jeden Monat unternehme ich gemeinsam mit einem Gesprächsgast einen Spaziergang auf dessen Weg wir feine Impulse zu einem ausgewählten Thema sammeln.

00:00:34: Denn was immer dein innerer Kompass anzeigt, welche Straßen deine Landkarte auch verzeichnet.

00:00:39: Ich bin sicher Veränderung ist möglich und sie entfaltet bereits im ganz kleinen eine große Wirkung!

00:00:55: Hallihallo ihr liebe.

00:00:56: Herzlich Willkommen nun im Podcast.

00:01:00: Gedanke Spaziergang.

00:01:03: Es ist Juni Wow, wir haben Sommer.

00:01:07: Die Temperaturen sind Gott sei Dank endlich schön und ich hocke ihr alleine.

00:01:13: Ich habe heute Lust über Systeme zu sprechen und Dynamiken.

00:01:18: also welche Systeme Wirken eigentlich so in deinem Leben?

00:01:23: Manchmal sind wir nicht das Problem sondern irgendwie Teil einer Dynamik.

00:01:30: Das ist super super spannend Und genau.

00:01:36: Wenn du erkennst, also meine Tese ist einfach wenn du erkommst welche Systeme in deinem Leben wirken dann kannst du aufhören dich nur selbst zu hinterfragen und beginn bewusst dazu gestalten.

00:01:50: Genau!

00:01:53: Und ich frage mich ob auch du den Moment kennst.

00:01:59: Also wir denken sowas wie mit mir.

00:02:01: stimmt etwas nicht?

00:02:03: Ich kenne das auf jeden Fall.

00:02:04: Irgendwas stimmt nicht.

00:02:05: ich muss noch an dem hier arbeiten und an jenem Und dann frage ich mich auch, warum reagiere ich eigentlich schon wieder so?

00:02:12: Ich kenne das auch aus ganz vielen Coachings.

00:02:15: Warum bin ich an dieser Stelle eigentlich so empfindlich?

00:02:19: Bin ich eigentlich empfindlig?

00:02:20: Aber ich stelle mir die Frage auf jeden Fall und viele andere auch.

00:02:23: Warum fällt es mir so schwer, mich abzugrenzen?

00:02:26: Auch das ein super wichtiges Thema.

00:02:29: Ja!

00:02:30: Und warum übernehme ich Verantwortung obwohl ich längst, längst merke dass es mir zu viel wird also für... für die anderen an bestimmten Stellen, für irgendwelche Dynamiken.

00:02:42: Oder auch warum grat ich immer wieder in ähnliche Situationen?

00:02:45: Das kennst du bestimmt auch beruflich privat im Beziehung in Teams und sehr oft kommt dann relativ schnell der nächste Gedanke.

00:02:54: Stimmt dir vielleicht irgendwas mit mir nicht?

00:02:56: oder ja, ich müsste doch eigentlich souveräner sein, klarer... Ich musste das doch auch längst verstanden haben!

00:03:04: Also Mensch, hast du das schon öfter mal darüber

00:03:07: nachgedacht?!

00:03:08: und ich müsste doch auch jetzt endlich anders handeln.

00:03:13: Und genau hier möchte ich heute mit dir einen Schritt mal zur Seite gehen, denn vielleicht ist eben nicht alles was du fühlst entscheidest oder wiederholst nur eine Frage deiner Persönlichkeit.

00:03:27: Vielleicht ist es auch nicht einfach mangelnde Disziplin fehlende Klarheit oder zu wenig Selbstbewusstsein.

00:03:34: Vielleicht reagierst Du auch einfach auf ein System dass du noch nicht vollständig verstanden hast, denn das ist tatsächlich ein Riesenunterschied.

00:03:45: Denn wenn ich denke mit mir stimmt etwas nicht dann werde ich eng.

00:03:51: Dann suche ich den Fehler in mir und versuche mich weiter zu optimieren, zu kontrollieren, noch mehr an mir zu arbeiten.

00:03:59: und wenn ich mal beginne zu fragen welche Systeme wirken hier eigentlich Dann entsteht eine andere Form von Weite, dann entsteht ein anderer Blick Perspektivwechsel.

00:04:09: Nicht als Ausrede natürlich!

00:04:11: Wir bleiben weiterhin bei der eigenen Nase in Selbstverantwortung nicht um Verantwortung abzugeben sondern um bewusster zu verstehen was mich beeinflusst und ja auch wie ich wieder handlungsfähig werden kann.

00:04:26: also Wie komme ich anders in die Umsetzung?

00:04:30: Und darum geht es einfach in dieser Folge vom Gedanke-Spaziergang, welche Systeme wirken denn eigentlich in deinem Leben?

00:04:40: Dein inneres System.

00:04:41: Dein berufliches System, dein Familiensystem und vielleicht auch die unsichtbaren Regeln Erwartungen und Loyalitäten, die dich stärker prägen als der im Alltag bewusst ist.

00:04:55: Also ich spreche auch manchmal von dysfunktionalen Loyalitäten.

00:04:59: Wir halten immer noch an etwas fest, weil wir es irgendwie so innerlich gewohnt sind aber es ist schon längst nicht mehr hilfreich für uns.

00:05:08: Ja genau und das ist eine spannende Frage.

00:05:12: also da gebe ich dir jetzt mal ganz kurz ein systemisches Grundverständnis nie isoliert.

00:05:20: Wir leben in einer Zeit, in der sehr viel individualisiert wird und wenn etwas nicht funktioniert dann fragen wir schnell was muss ich an mir verändern?

00:05:30: Ja es sei denn wir sind jetzt im Modus von Ich hänge gerade fest in meiner emotionalen Verarbeitungsphase um mache Fingerpointing und sage ja das liegt nur an den Umständen aber darüber soll's hier nicht gehen sondern er dass ich dann schnell bei mir gucke, was muss ich besser können?

00:05:50: Wo muss ich noch resilienter klarer stärker vielleicht auch disziplinierter oder grundsätzlich konsequenter werden.

00:05:58: Und natürlich haben unsere persönlichen Entwicklungen immer auch mit Selbstverhandlungen zu tun.

00:06:05: wie schon gesagt das ist ein wichtiger Teil Unsere Arbeit, also bei uns im System der BCA Business Coaching Akademie.

00:06:13: Menschen darin zu unterstützen sich selbst besser zur Führung bewusster zu entscheiden wirksamer zu handeln gemeinsam anders weiterzugehen als Team.

00:06:22: Aber Selbstverantwortung bedeutet nicht alles nur auf sich selbst zu beziehen.

00:06:27: Das ist tatsächlich ein Denkfehler den ich in Coaching Prozessen immer wieder sehe.

00:06:35: Menschen kommen mit irgendeinem Thema und sagen zum Beispiel Ich kann mich einfach nicht abgrenzen oder ich bin immer diejenige, die alles zusammenhält.

00:06:44: Oder ich sage in Meetings nicht was ich wirklich denke oder ich fühle mich ständig verantwortlich obwohl ich eigentlich weiß das es nicht meine Aufgabe ist.

00:06:55: wenn man dann tiefer schaut dann zeigt sich auf dass es nicht nur ein persönliches Verhalten ist tatsächlich eine bestimmte Rolle eine Dynamik einer Ganz alte Strategie, eine Antwort auf ein Umfeld was ich früher kennengelernt habe und da eine Strategie die ich immer noch umsetze.

00:07:21: Und diese Art mich zu verhalten, die war irgendwann einmal ja auch klug oder vielleicht in einigen Systemen ist sie es immer noch.

00:07:30: Vielleicht war es auch früher sinnvoll, harmonisch zu sein.

00:07:33: Vielleicht war's notwendig stark zu wirken vielleicht und im Unternehmen sicherer nicht so viel zu sagen.

00:07:40: Vielleicht wurde Verantwortung immer bei dir abgelegt weil du sie zuverlässig übernommen hast.

00:07:46: Vielleicht hast Du aber gelernt oder nicht aber sondern vielleicht hast Du einfach gelernt wenn ich funktioniere dann bleibts ruhig Und dann wird das aus auf einmal.

00:07:59: Also dann wird auf einmal aus diesem, ich sag mal hilfreichen Verhalten so eine Art Muster.

00:08:05: Nicht weil du jetzt permanent etwas falsch machst sondern weil dein System einfach gelernt hat.

00:08:14: So überlebe ich.

00:08:18: So gehöre ich dazu.

00:08:19: So vermeide ich Konflikte.

00:08:21: So bekomme ich Anerkennung.

00:08:22: So halte ich Verbindung und die anderen haben es natürlich auch von dir gelernt dass du das immer so machst.

00:08:29: Genau, das erste System ist hier so das eigene innere System.

00:08:33: und lass uns einfach mal zuerst auf das eigene Innere-System schauen.

00:08:37: Also ich finde es wirklich ein spannender Gedanken!

00:08:39: Wir sprechen oft von Ich als wären wir eine ganz eindeutige geschlossene Einheit aber innerlich sind wir viel vielschächtiger.

00:08:52: da gibt's vielleicht einen Anteil in dir der mutig ist und gestalten will, um gleichzeitig einen Anteil der vorsichtig ist.

00:09:00: Und lieber keine Unruhe auslösen

00:09:02: möchte.".

00:09:03: Da gibt es vielleicht den Erwachsenen in dir, die genau weiß ich darf Grenzen setzen und gleichzeitig einen alten inneren Satz, der sagt sei nicht schwierig, sei dankbar mach es den anderen nicht so schwer.

00:09:19: Da gibt es vielleicht die Führungskraft in dir, die klar entscheiden möchte und gleichzeitig den Menschen in dir der dazu gehören will und Angst hat andere zu enttäuschen.

00:09:30: Unser Grundbedürfnis, Zugehörigkeit unsere Hut wir wollen dabei sein.

00:09:35: mitmachen spielt natürlich auch damit rein.

00:09:40: Und dieses innere System das ist nicht chaotisch Es folgt einer Logik.

00:09:45: Die Frage ist nur Ist diese Logik heute noch hilfreich?

00:09:51: Noch mal ein anderes Beispiel.

00:09:52: Jemand übernimmt immer wieder Verantwortung für Themen, die eigentlich nicht bei der Person liegen.

00:09:59: nach außen sieht das ja super engagiert aus zuverlässig stark vielleicht sogar vorbildlich aber innerlich entsteht irgendwann Druck Erschöpfung vielleicht auch leiser Ärger.

00:10:12: dann lohnt sich die Frage was passiert eigentlich in mir wenn ich Verantwortung nicht übernehme?

00:10:18: Genau, das ist eine supergute Frage an der Stelle.

00:10:20: Was passiert eigentlich in mir wenn ich die Verantwortung nicht übernehme?

00:10:26: Kommt dann irgendein Schuldgefühl um die Ecke?

00:10:30: vielleicht auch Angst vor Ablehnung und das Gefühl nicht genug zu sein Die Sorge dass dann alles zusammenbrecht oder der alte Satz Puh!

00:10:40: Wenn ich es nicht mache macht das keiner Dann geht es Nicht In der Regel um das Zeitmanagement, dann geht es einfach auch um dein inneres System.

00:10:52: Und genau hier beginnt Entwicklung.

00:10:55: nicht noch mehr Disziplin sondern sich erst mal bewusst zu werden was passiert da eigentlich in dir?

00:11:04: Denn einzig schonmal klar ein Muster kannst du erst dann verändern wenn du erkennst wofür es einmal gut war.

00:11:10: also wozu hat's mir auch gedient?

00:11:13: und das System zwei also dass bist du Also einmal das ich.

00:11:19: Ist das Unternehmen, Rollen und ausgesprochene Regeln?

00:11:23: Das zweite System ist das berufliche System des Unternehmens, das Team die Organisation Die Rolle in der du dich bewegst.

00:11:31: auch hier gilt kein Mensch handelt völlig unabhängig von seinem Umfeld.

00:11:36: In jedem Unternehmen gibt es sichtbare Strukturen Organikramme Prozesse Zuständigkeiten Besprechungen Ziele.

00:11:45: Aber viel wirksamer sind oft die unsichtbaren Regeln.

00:11:49: Zum Beispiel spricht man hier offen über Konflikte oder lieber hinten herum.

00:11:56: Darf man eigentlich Fehler ansprechen?

00:11:58: Oder wird dann sofort jemand verantwortlich gemacht?

00:12:01: Wie ist das mit der Klarheit, wird die belohnt oder eher die Anpassung?

00:12:07: Wer darf kritisch sein?

00:12:08: Wer muss immer liefern?

00:12:10: Was darf auf keinen Fall passieren?

00:12:12: Welche Themen werden seit Jahren vermieden.

00:12:15: Solche Fragen sind für Führung und Zusammenarbeit enorm wichtig, denn die Teams und Organisationen oder den In-Teams und Organisation entstehen viele Schwierigkeiten ja nicht weil einzelne Menschen schwierig sind sondern weil Rollen Erwartungen Und auch unausgesprochene Regeln einfach unklar sind.

00:12:36: Ein Teammitglied sagt vielleicht nie nein Eine Führung greift ständig ein, eine Kollegin hält Informationen zurück.

00:12:44: Ein anderer ist immer kritisch.

00:12:46: Natürlich kann man das jeweils als persönliches Verhalten bewerten aber systemisch gefragt wird es interessanter welche Funktion hat dieses Verhalten im System?

00:12:58: Was wird dadurch zum Beispiel stabilisiert?

00:13:00: was wird vermieden?

00:13:02: wovor schützt dieses Muster?

00:13:04: vielleicht alle Beteiligten und das heißt nicht jedes verhalten?

00:13:08: Okay, ist systemisches Denken bedeutet nicht alles weich zu zeichnen.

00:13:13: Aber es hilft tiefer zu verstehen bevor man vor schnell urteilt wie sieht's also in dem gesamten System aus?

00:13:20: dort?

00:13:21: In deinem Prüftersmal?

00:13:23: das ist wirklich interessant.

00:13:25: gerade in Führung ist das ein entscheidender Unterschied denn Führungen mit Haltung haltung da nochmal genau hinzugucken bedeutet nicht nur Dass ich Menschen bewährte, Führung mit Haltung bedeutet.

00:13:39: Ich erkenne Dynamiken – ich weiß darum und verstehe die auch!

00:13:45: Und ich verstehe auch, dass manchmal ein Konflikt überhaupt nicht das eigentliche Problem ist, sondern der erste sichtbare Hinweis darauf, dass etwas im System nicht mehr stimmt.

00:13:58: Also Widerstand ist damit nicht einfach eine Sturheit, sondern ein Signal.

00:14:04: Hier wurde etwas nicht gehört, was ist hier eigentlich los?

00:14:10: Und hinzugucken ist da ganz hilfreich.

00:14:12: Manchmal ist Erschöpfung nicht nur ein individuelles Belastungsthema sondern Ausdruck einer Kultur in der Grenzen nicht respektiert werden und manchmal schweigen im Team nicht Zustimmung wie wer zu denken hat ja keiner was gesagt Sondern eine erlernte Sicherheitsstrategie sage ich lieber nix.

00:14:34: Wenn ich das erkenne, dann kann ich anders führen klarer menschlicher und vor allen Dingen auch wirksamer.

00:14:39: Denn darum geht es ja.

00:14:41: wie kann ich tatsächlich meine Wirksamkeit erhören mit dem was ich da gerade tue?

00:14:47: Ja und das System drei Familie Herkunft und alte Loyalitäten.

00:14:53: also das dritte System ist unser Familiensystem Und hier wird oft besonders wird so oft besonders fein, sehr interessant da mal reinzugucken.

00:15:03: Denn unsere Herkunft, die wirkt nicht nur über das was gesagt wurde sie wirkt auch über das, was nie ausgesprochen wurde.

00:15:12: Über Stimmungen, Rollen, Loyalitäten, dysfunktionale Loyalität und Erwartungen, die es da gab.

00:15:19: vielleicht gab es in einer Familie so unausgesprochene Regeln wie mach keinen Ärger sei stark Halte die Familie zusammen.

00:15:30: Sei vernünftig!

00:15:33: Nimm dich nicht so wichtig, leiste etwas enttäusche uns nicht, sprich nicht über das was schwierig ist bitte.

00:15:41: Solche Sätze müssen natürlich nicht einmal direkt ausgesprochen worden sein.

00:15:45: manchmal lagen sie einfach in der Luft und wir Kinder sind sehr feinderen Systeme zu lesen.

00:15:55: Natürlich alles unterbewusst ist ja logisch, wir sind da noch nicht so in der Lage bewusst nachzudenken.

00:16:02: Das verstehe ich nicht aber wir nehmen es wahr und fühlen das.

00:16:11: Wir spüren als Kinder.

00:16:12: was bringt hier eigentlich Sicherheit denn wir brauchen ja Sicherheit und Stabilität.

00:16:16: Was bringt Liebe an Erkennung Zugehörigkeit?

00:16:21: Also grundsätzlich Ruhe und oder welchen Bedingungen?

00:16:27: darf ich hier überhaupt autonom sein?

00:16:30: Also meinen wichtigen Beitrag leisten auch das ja ein wichtiges Grundbedürfnisautonomie.

00:16:36: Und daraus entstehen dann Rollen, die Verantwortliche der Vermittler, Der, die humorvolle.

00:16:53: Die der, der alle spürt und die Person, die lieber doch besser nichts braucht und sich gerne zurücknimmt.

00:17:05: Viele dieser Rollen helfen uns irgendwann tatsächlich.

00:17:08: sie machen uns kompetent aufmerksam empathisch leistungsfähig auch zuverlässig.

00:17:14: aber später können Sie uns auch begrenzen.

00:17:19: Zum Beispiel, wenn die Friedenstifterin nie lernen klar zu widersprechen.

00:17:24: Wenn der Verantwortliche nicht mehr unterscheiden kann was ist jetzt eigentlich wirklich meine Aufgabe?

00:17:30: Wenn die Starke keine Hilfe annehmen kann und wenn der Angepasste seine eigene Richtung verliert.

00:17:37: Wenn auch die Leistungsfähige ihren Wert nur noch über Ergebnisse spürt das ist auch ganz ungünstig.

00:17:45: dann geht es in der Entwicklung nicht darum, diese alten Rollen abzuwerten.

00:17:49: Nein im Gegenteil sie waren ja irgendwann einmal super sinnvoll für uns.

00:17:56: Sie brauchen eine gewisse Würdigung, sie brauchen Respekt und sie haben uns geholfen bestimmte Dinge besser zu können auch für Stabilität im System zu sorgen und gut zu leben vielleicht auch zu überleben.

00:18:12: aber Sie waren halt super sinnvoll, deswegen geht's nicht darum die einfach nur los werden zu wollen sondern sie auch in erster Linie anzuerkennen.

00:18:23: Zu würdigen.

00:18:27: Aber der entscheidende Frage lautet muss diese Rolle heute noch mein Leben führen und bestimmen?

00:18:33: also es geht ja darum wo es sinnvoll ist.

00:18:36: ja gerne aber da wo es schon längst ungünstig geworden ist.

00:18:43: Da darf ich einfach anders wählen.

00:18:47: Wann ist sie hilfreich, diese Rolle?

00:18:49: Und wann brauche ich etwas Neues.

00:18:52: Ja und die Verbindung der drei Systeme Ist einfach Warum sich Muster wiederholen?

00:19:00: also spannend wird es Wenn wir diese drei System mit einander verbinden.

00:19:05: naja und jetzt ist ja die Frage warum Wiederholen Sie denn diese Muster?

00:19:14: Genau deswegen lasst uns mal einmal nach hingucken Wie ist das, wenn wir diese drei unterschiedlichen Systeme miteinander verbinden?

00:19:23: Denn häufig wiederholen sich, muss da ja nicht zufällig.

00:19:27: Dass wir aus unserem Herkunftssystem kennen, bringen wir oft im berufliche System einfach hinein und zwar nicht bewusst.

00:19:36: Das ist ja nicht bewusst gewählt!

00:19:38: Es ist irgendwie so der Automatikmodus aber es wirkt dann halt sehr wirksam.

00:19:48: von uns früh gelernt hat, Harmonie zu sichern wird vielleicht auch im Team Spannungen kletten bevor sie ausgesprochen werden.

00:19:57: Wer gelernt hat stark zu sein wird vielleicht als Führungskraft nicht zeigen wenn etwas zu viel wird.

00:20:06: Vielleicht macht die Person dann auch zuviel und bindet gar nicht die Mitarbeitenden ein.

00:20:11: Wer gelernt hat, sich an Erkennung über Leistungen zu holen wird vielleicht auch im Unternehmen immer noch mehr liefern obwohl längst eine Grenze erreicht ist und ja es auch zu viel ist für diejenigen im System.

00:20:28: Und wer gelernt hat Verantwortung zu übernehmen wird vielleicht dort einspringen wo andere eigentlich selbst gefragt hätten und auch selbst gefragt wären.

00:20:43: Man mischt sich dann überall ein.

00:20:45: Dabei möchte die Person einfach nur hilfreich sein, genau deshalb ist das Themisches Bewusstsein wahnsinnig kraftvoll.

00:20:53: nun Es ist wirklich eine Freude da hin zu gucken und es zu verstehen und dann Dinge anders machen zu können Weil das Themische Denken fragt nicht nur was tue ich sondern auch woher kenne ich das eigentlich?

00:21:09: Im welchen System war dieses Verhalten einmal sinnvoll?

00:21:13: In welchem System wird es heute wieder aktiviert und welches System halte ich vielleicht in meinem Verhalten stabil, obwohl ich es eigentlich verändern möchte?

00:21:23: Das ist übrigens ein super wichtiger Punkt.

00:21:25: Manchmal leiden wir an Dynamiken die wir gleichzeitig mit aufrechterhalten nicht aus Schuld sondern aus Gewohnheit, aus Loyalität, die ich dann ja gerne dysfunktional nenne Angst oder auch Ja, ich sage aus alter Zugehörigkeit.

00:21:44: Und genau da beginnt echte Selbstwirksamkeit nicht mit Selbstvorwurf also ich schon wieder warum eigentlich?

00:21:52: sondern mit der ehrlichen Frage was ist mein Anteil und was es nicht meint?

00:21:56: Was gehört zu mir und was gehört zum System?

00:21:59: wo reagiere ich automatisch und wo könnte ich bewusst gestalten?

00:22:05: Genau!

00:22:07: Und dann stelle ich euch jetzt mal die Fragen Vielleicht hast du Lust an dieser Stelle auch einmal innerlich mitzugehen.

00:22:19: Denk jetzt mal an eine Situation, die dich gerade beschäftigt.

00:22:23: Vielleicht beruflich?

00:22:25: Vielleicht privat?

00:22:27: Vielleicht in einer deiner Familie, einem Team, einer Beziehung oder in deiner eigenen inneren Entwicklung.

00:22:34: und dann fragt euch einmal erstens was ist mein erster Impuls in dieser Situation?

00:22:41: Will ich klären, retten?

00:22:45: Funktionieren oder kommt Rückzug, Angriff, Anpassung.

00:22:51: Vielleicht auch Kontrolle oder will ich vielleicht Harmonie herstellen?

00:22:57: Superinteressant die Antwort!

00:22:59: Oft wissen wir spontan dann auch die Antwort.

00:23:02: also wichtig ist dabei ehrlich zu sein.

00:23:06: Zweitens woher kenne ich diesen Impuls?

00:23:10: Ist er wirklich nur von heute oder erinnert mich an ältere Situation?

00:23:17: Das ist mir super spannend.

00:23:19: Oftmals landen wir dann auch in der Herkunftsfamilie, oder irgendwo in einer Schule oder was auch immer.

00:23:24: Drittens Welche Rolle nehme ich in diesem System ein?

00:23:28: Bin ich die Verantwortliche?

00:23:30: Bin Ich Der Vermittler Die Kümmererin die der alles zusammenhält.

00:23:43: Auch das ist super spannend, also auch die Rolle mal zu beleuchten.

00:23:48: Aktuell.

00:23:48: und viertens was würde denn passieren wenn ich diese Rolle für einen Moment nicht erfüllen würde?

00:23:56: Würde wirklich etwas zusammenbrechen oder würde nur sichtbar werden dass das System sich neu sortieren muss?

00:24:08: Könnte sein, oder?

00:24:10: Spannend auf jeden Fall die Frage zu stellen.

00:24:12: Also nochmal Was würde passieren wenn ich diese Rolle für einen Moment nicht erfüllen würde Würde wirklich etwas zusammenbrechen Oder würde nur sichtbar werden Dass das System sich neu sortieren muss.

00:24:25: Das ist mal eine andere Perspektive.

00:24:27: Fünftens Welche neue Handlung wäre klein genug Um für mich möglich zu sein und klar genug um etwas zu verändern?

00:24:36: Denn Veränderung beginnt nicht immer mit einem großen Schritt.

00:24:43: Manchmal beginnen sie mit vielleicht auch nur einem Satz, so was wie.

00:24:48: ich brauche einen Moment oder ich nehme mir einen Moment bevor ich antworte oder Ich sage das kann ich gerade nicht übernehmen oder ich sage sowas wie ich sehe dass hier etwas untersprochenem Raum steht oder Ich möchte nicht automatisch in die alte Rolle gehen.

00:25:12: oder auch lass uns klären, wer wirklich wofür verantwortlich ist.

00:25:16: Solche Setzen wirken klein aber sie verändern das System und ich kann damit auch wirksam sein.

00:25:25: wenn ein Teil im system also ich du was verändert dann hat es immer auch systemische Auswirkungen.

00:25:33: unterbrechen die automatische Dynamik und ist echt schön.

00:25:42: Ja, du musst dich nicht ständig selbst infrage stellen.

00:25:47: Das ist so die Hauptbotschaft von meinem Gedankenspaziergang um dich weiterzuentwickeln.

00:25:53: Manchmal reicht es nicht immer tiefer in sich hineinzuschauen Nein manchmal braucht es den Blick auf das ganze Auf die Rollen die Erwartungen Die unausgesprochenen Regeln die alten Loyalitäten die Dynamiken In denen Du Dich bewegst.

00:26:11: und denn Wenn du erkennst, welches System in deinem Leben wirken.

00:26:16: Dann kannst du aufhören dich nur selbst zu hinterfragen und Beginnbewusstheit zu gestalten.

00:26:20: Das ist für mich übrigens ein sehr erwachsener Begriff oder erwachsene Definition von Veränderungen.

00:26:29: nicht ich muss endlich anders sein sondern möchte verstehen was wir die übernehme Verantwortung für mein Anteil und ich lasse dort los wo ich etwas trage das Nicht Zu mir gehört, vielleicht auch nicht mehr zu mir gehört und ich gestalte dort neu wo ich bisher automatisch reagiert habe.

00:26:48: Also da wo ich automatisch reagiert habe, gestalTe ich neu.

00:26:53: Das ist einfach mal Selbstwirksamkeit cool oder?

00:26:56: Es ist Interessante daran es muss gar nicht laut sein nicht perfekt Nicht als Chaka-Chaka Moment sondern Als innere Klarheit.

00:27:05: Ich bin ja nicht nur das Produkt meiner Systeme, ich bin auch jemand der Systeme mitgestalten kann.

00:27:12: In meinem Leben, meine Familie, mein Team, in meiner Führung und in meiner Art mit Veränderungen umzugehen.

00:27:18: Vielleicht nimmst du aus dieser Folge einfach eine Frage, welche Systeme wirken gerade in mir?

00:27:24: Und welche möchte ich nicht länger unbewusst bedienen?

00:27:29: Also nochmal!

00:27:29: Welche Systeme werken grade in mir und welche möchte unbewusst im Automatikmodus, wie ich es gerne sage bedienen.

00:27:42: Also ganz wichtig manchmal bist nicht du das Problem sondern du reagierst auf ein System dass du noch nicht verstanden hast.

00:27:51: also wenn dieser Gedanke etwas in dir bewegt dann geht er mir nicht sofort in die Lösung.

00:27:58: vielleicht hast du Lust einfach mal zu beobachten wo taucht dein Muster auf?

00:28:04: Wann wird es aktiviert?

00:28:06: Welche Rolle nimmst du ein und welche kleine bewusste Handlung könnte hier einen Unterschied machen?

00:28:13: Denn genau dort beginnt Wandel.

00:28:16: Nicht im perfekten Plan, sondern in dem Moment, in dem Du Dich selbst und Dein Umfeld klarer siehst... ...und es dann stoppst also mal eben innehältst.

00:28:32: Danke dass Du heute mit mir auf diesen Gedankenspaziergang gegangen bist!

00:28:36: Wenn dich das Thema Systeme, Selbstwirksamkeit, Führung oder Veränderungen beschäftigt, dann findest du bei uns bei der BCI Business Coaching Academy einen Raum dafür daran zu arbeiten.

00:28:50: Entweder alleine oder auch in Teams mit anderen und das ist dann auch schön klar nahbar wie ich es immer gerne sage und professionell mitnehmen Echten Blick auf das was wirkt.

00:29:09: Hey du, ich wünsche dir ja noch einen schönen Tag aber wer weiß wann du das hörst eine gute Nacht oder was auch immer?

00:29:18: Auf jeden Fall sage ich bis zum nächsten Gedankenspazierung wenn du Lust hast zu schreiben gerne Gedanken zu teilen dann freuen wir uns!

00:29:36: teilen, wo du denkst.

00:29:37: ah Mensch da habe ich doch schon so häufig gehört dass die Person immer nur an sich selber arbeitet.

00:29:44: das wäre doch ganz hilfreich.

00:29:45: dann teil und ich würde mich auch sehr sehr freuen.

00:29:49: Das wird uns auch sehr helfen wenn du die Glocke aktivierst und uns vielleicht auch eine positive Wertung darlässt.

00:29:55: ciao!

00:30:01: Ich hoffe sehr für dich waren inspirierende Gedanken und nachhaltige Impulse dabei.

00:30:07: Vielleicht machst du gleich heute einen ersten ungewunden Schritt, mag ja auch noch so klein sein.

00:30:12: Überrasche dich selbst, stelle die Himmelsrichtung auf den Kopf und make change happen!

00:30:18: Und wenn Du Fragen oder Anregungen hast oder Dich zu einem interessanten Thema mit mir gerne verabreden möchtest dann schick uns doch einfach eine Mail unter podcastatcoaching-im-business.de.

00:30:34: Hier kannst du uns auch gerne eine Sprache nachher schicken, wenn du möchtest.

00:30:38: Und natürlich freuen wir uns auch, wenn Du unseren Podcast teilst und ihn auch abonnierst!

00:30:45: Auf jeden Fall freue ich mich auf Deine Gedanken dazu und sage Tschüss bis im nächsten Monat.